A.S.D. Samsara Centro Yoga Iyengar

L’Associazione Samsara è un Centro specializzato nell’insegnamento dello yoga con il Metodo Iyengar, un metodo posturale e terapeutico.Lo yoga Iyengar rafforza e tonifica la muscolatura, migliora la digestione, la circolazione e la respirazione, calma la mente, insegnandoci a prenderci cura di noi stessi. Negli ultimi anni gli studi scientifici sull’efficacia terapeutica dello yoga si sono intensificati a tal punto che oggi persino i medici più conservatori si sono accorti che lo yoga è davvero un ottimo sistema per mantenersi in salute!
Fare yoga non è più considerata una attività da contorsionisti, riservata solo ai giovani o alle persone flessibili e atletiche; fare yoga non è più ritenuta una pratica religiosa: ciò che funziona nello yoga è l’approccio “olistico”. La salute secondo la filosofia yoga è definita non come assenza di dolore, o assenza di sintomi, ma come benessere fisico, emotivo e spirituale. Lo yoga ci insegna a prenderci cura di noi stessi in tutti i sensi, a diventare parte attiva nella costruzione del nostro star bene, lo yoga ci induce a camminare, a meditare, a migliorare la nostra alimentazione, a proteggere la natura di cui siamo figli, ad aiutare il prossimo.
Chi intraprende il percorso yogico sperimenta su sé stesso che stirando e rinforzando i muscoli si agisce sulla circolazione, sulla digestione e sulla respirazione. Calmando e irrobustendo il sistema nervoso si cambia la mente. Coltivando la pace interiore si influenzano il sistema nervoso, quello immunitario e quello cardiovascolare.
L’approccio yogico alla salute si basa sul presupposto che il nostro benessere dipende da una gamma di fattori estremamente ampia, tutti interconnessi, dunque è possibile migliorare la funzione di qualsiasi organo o sistema agendo su tutti gli altri.
Il Centro Yoga Samsara, specializzato nell’insegnamento del Metodo Iyengar, si trova a Monteverde Nuovo.